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熱中症の対策・予防

熱中症とは

屋内・屋外を問わず高温や多湿等が原因となって起こる、めまい、失神、頭痛、吐き気、気分が悪くなる、体温が高くなる、異常な発汗(または汗が出なくなる)などの症状。日射病とは違い、室内でも発症するケースが多く、年々増加傾向にあります。日常生活の中で起きるものと、スポーツや仕事などの活動中に起きるものがあります。

熱中症の予防

運動・就労前に水分を取る。
発汗によって失った水分と塩分をこまめに補給する。 水だけを飲みすぎると体内の塩分濃度が薄まるだけでなく尿としても水分等が排出されてしまい、脱水症状を引き起こすので塩分の補給も必要です。スポーツドリンクなどは糖分の取りすぎに注意する必要があります。
睡眠を十分に取る。
休憩により体温を十分に下げながら作業する。

熱中症対策は水分補給で

ウォーターサーバーを設置することで、いつでも水分を補給することができます。
アクアマジックのウォーターサーバーは、いつでも5度前後の水がでるため、冷たい水を飲むことにより、体の内側からも冷却する効果が期待できます。

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