小林です(○´∀`)ノ
毎日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
夏らしいことはしていますか?
私はと言いますと…。
先月から社会人のソフトボールチームに入ったので週1で運動して
思いっきり汗かいてます(笑)
学生時代にもソフトはしていたんですけども、それ以降は全然
バットすら握っていなかった状態で久しぶりにガッツリ運動
しています。
また、昨日は大会に出させてもらったんですけども、
3ベースヒットを打ってしまいました♪
気持ちよくきれいに飛んで行ったんですけども、3塁に着いた
ころには息切れがすごかったです(笑)
久しぶりの全力ダッシュですからね~( ̄▽ ̄)
あ、私学生時代は一応4番だったんですよ~
ちなみにポジションはキャッチャーで。
週1でソフトをやっていて、改めて感じたんですけども、やっぱり運動して
思いっきり汗かくのっていいですね~
あ、運動のするときは熱中症対策はお忘れなく!
ポイントは『水分を取りたくなる前に取ること』ですよ~
こまめな水分補給をしてしっかり熱中症対策をしましょうね。
同時に塩分を取るのもお忘れなく!
では今日はこの辺で…。
さよなら~ ヾ( ´ー`)ノ
アクアマジック清須 小林